+ قال القديس انبا انطونيوس :
- ارفض الرد علي من يبغضك ولا تفكر في قلبك بشر .
- لا تقاتل أحدا وان استفزك باطلا فلا تغضب .
+ قال القديس يوحنا القصير :
- أحب بفكرك حبا فاضلا ذاك الذي يكلمك بكلام نافع . ولا تحزن من الذي يبكتك لئلا عدوا لكلمة الله .
- لا تغضب من الذي يتعظم عليك لأنه قليل المعرفة ، لأن من قلة المعرفة يتعظم الأخ علي أخيه فكن هادئا لينا . كن منبسطا كي تحل عليك نعمة الله . كن ساكنا بين أخوتك كميت عادم كل غضب لأنه من الغضب تأتي الخطية .
+ سأل اخ الأب بيمن قائلا :
" ما معني قوله : الذي يغضب علي أخيه باطلا ؟ "
قال له :
" أن أخذ منك شيئا ، وظلمك فيه وغضبت عليه بسببه ، فغضبك هذا يكون باطلا ، لنك غضبت لأجل أشياء باطلة ، اما ان اراد ابعادك عن الله خالفك فحينئذ اغضب جدا ، لأن غضبك حينئذ لا يكون باطلا ".
+ وسمع عن أنسان مرة أنه كان يواصل صوم ستة أيام لكنه كان يغضب
فقال :
" ان كان هذا قد تعلم كيف يطوي الأسبوع ، فكيف لا يتعلم كيف يبعد عنه الغضب؟ !" .
+ قال الأب مقاريوس :
" أن كنت في حال ردعك غيرك تحرد وتغضب فأولي بك أن تشفي الملك أولا ، لأنه لا يليق أن تهتك نفسك لتخلص غيرك .
+ سأل أخوة الأب أرمانيوس قائلين :
" ما يجب ان نتدبر ؟ " فأجابهم الشيخ " لا اتذكر اني سالت في وقت من الأوقات انسانا بأن يعمل شيئا ما لم اسبق فأجيل في خطاري اني لا أغضب متي خالفني ، ولم يعمل يما قلته له . وهكذا عشنا عمرنا كله بسكون وسلام " .